جدیدترین راههای جلوگیری از افسردگی در کودکان و نوجوانان چیست؟
افسردگي بيماري شناخته شده اي در بين جوامع بشري است که علاوه بر بزرگترها کودکان و نوجوانان را نيز درگير خود نموده است. والدين بايد ضمن شناخت کامل نسبت به اين اختلال رواني، در اين مطلب با جديدترين راههاي جلوگيري از افسردگي در کودکان و نوجوانان آشنا شوند.
با اينکه افسردگي زمينه اي ارثي دارد و در افرادي که خانواده آنها به اين بيماري مبتلا هستند درصد بالايي براي ابتلا شدن آنها وجود دارد اما در خيلي موارد نيز مشکلات محيطي باعث بروز اين مشکل مي شود. کودکان و نوجوانان بيشتر وقت خود را در محيط خانه بسر مي برند. پس در درجه اول والدين بايد محيطي شاد و آرامبخش را براي فرزندان خود فراهم کنند تا از بروز مشکلات افسردگي در فرزندان خود جلوگيري کنند. والدين بايد به ارتباطات خود و سالم نگه داشتن محيط خانواده براي رشد طبيعي جسمي، اجتماعي، عاطفي و اخلاقي فرزندان و پيشگيري از مشاجرات خانوادگي براي حفظ امنيت عاطفي اعضاي خانوادهها از طريق ارتباط توجه داشته باشند.
عوامل زمينه ساز افسردگي در افراد کدامند؟
آيا مي دانستيد! مهمترين عامل هاي سبب ساز افسردگي، عوامل رواني هستند مانند: خشم هاي سرکوب شده، اتکاء و احتياج زياد به محبت ديگران، احساس حقارت و گناه شديد، اضطراب و ترس زياد و حالت دفاعي شديد در مقابل مسائل زندگي. همه اين موارد در طي دوران کودکي شکل مي گيرند، هرگاه ارتباط بين والدين (که معمولاً خود مشکل دارند) و کودک قطع شده و رفتار آنها سبب طرد کودک و جلوگيري از ابراز عواطف و خواسته هايش شود زمينه بروز افسردگي آماده مي شود. هم چنين رفتارهاي نابهنجار والدين مانند اضطراب زياد، عدم اعتماد به نفس، وسواس، احساس گناه شديد پرخاشگري، افسردگي و حساسيت زياد خود عامل مهمي در همانندسازي و تقويت رفتارهاي نابهنجار کودکان و نوجوانان است.
مي توان گفت شايعترين علامت افسردگي نوجوان، ناراحتي و غمگيني بي دليل وي است. در ضمن نوجوان افسرده تحريک پذير و مضطرب است و با کوچکترين مساله اي عصباني مي شود و داد و بيداد مي کند. گاهي ممکن است نوجوان افسرده علائم جسمي هم داشته باشد، مثلا اغلب اوقات از سردرد و دل درد شکايت کند. گاهي هم ممکن است دچار بي خوابي و تغيير عادات خواب شود و بي دليل گريه کند. ممکن است حتي عادات غذا خوردن او هم عوض شود. نوجوان بسته با اينکه در اين زمان پرخوري کند يا بي اشتها شود؛ معمولاً دچار اضافه وزن يا لاغري بيش از حد مي شود. گاهي حرکات او کند و گاهي تند مي شود و ممکن است حتي براي خلاصي از اين افکار آزار دهنده به مصرف مواد مخدر پناه ببرد. يا اينکه به فکر خود کشي بيفتد و دست به کارهاي خطرناک بزند.
...
ادامه توضيحات را در لينک اصلي زير بخوانيد:
Comments
Post a Comment